Martwy ciąg – ćwiczenie, które robisz codziennie!
Poprawnie wykonywany ma wiele zalet, lecz gdy nie bierzemy pod uwagę prawidłowej techniki, odpowiedniego przygotowania oraz wiedzy...
top of page
Szukaj
MeetFit
21 gru 20202 minut(y) czytania
Piernikowa owsianka
Do Świąt zostały już tylko 3 dni, wszystkim udziela się świąteczny klimat, nam też! Na śniadanie proponujemy dziś piernikową owsiankę!
3014 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
9 gru 20201 minut(y) czytania
Shakshuka - przepis na sycące i rozgrzewające śniadanie
Shakshuka (Szakszuka), czyli jajka gotowane w aromatycznym sosie pomidorowym z dodatkiem czosnku, papryki i przypraw.
333 wyświetlenia0 komentarzy
MeetFit
5 gru 20202 minut(y) czytania
Jajka: zdrowe, czy nie?
Jajka na śniadanie? Jedni powiedzą, że zdrowe, inni, że nie, bo cholesterol, to w końcu można je jeść czy nie?
53 wyświetlenia0 komentarzy
MeetFit
5 gru 20202 minut(y) czytania
Przepis na domową pizzę
Są tu jacyś fani pizzy? Na pewno, bo w końcu jak można jej nie lubić? Oto domowa wersja, którą dzisiaj przedstawiamy.
255 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
16 lis 20202 minut(y) czytania
Trening narciarza
Jeśli przez cały rok nie uprawiałeś sportu, to intensywny wyjazd na narty może skończyć się nieprzyjemną kontuzją...
97 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
15 lis 20201 minut(y) czytania
Kanapki z jajkiem i awokado
Jajka na śniadanie? Świetny pomysł :) Tym bardziej jeśli podasz je w towarzystwie awokado i sałatki ze świeżych warzyw.
134 wyświetlenia0 komentarzy
MeetFit
9 lis 20201 minut(y) czytania
Jesienne kaszotto dyniowe
Jesienne, rozgrzewające kaszotto dyniowe to doskonały pomysł na zdrowy obiad w wersji wegetariańskiej.
129 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
7 lis 20201 minut(y) czytania
Hantle czy sztanga? Co jest lepsze?
Pytanie, czy powinniśmy akurat sięgnąć po sztangę, czy po hantle zależy m.in. od rodzaju treningu, celu treningowego, stopnia zaawansowania.
84 wyświetlenia0 komentarzy
MeetFit
1 lis 20201 minut(y) czytania
Owsiane ciasteczka z marchewką
Dzisiaj coś co łasuchy lubią najbardziej, czyli ciasteczka! Proponujemy owsiane ciastka z marchewką. Są mięciutkie, pięknie pachną...
40 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
26 paź 20201 minut(y) czytania
Skyr sposobem na zdrowe i szybkie śniadanie
Łapcie pomysł na szybkie, zdrowe i pyszne śniadanko od MeetFit!
Skyr - jogurt typu islandzkiego z prażonymi płatkami owsianymi i bakaliami
4635 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
25 paź 20202 minut(y) czytania
Dlaczego warto ćwiczyć w ciąży?
W tym artykule poruszę ważny temat, jakim jest aktywność fizyczna w ciąży i dlaczego warto ćwiczyć w tym ważnym dla każdej kobiety czasie.
28 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
25 paź 20205 minut(y) czytania
Dlaczego kobiety NIE powinny bać się ciężarów
STRONG IS THE NEW SEXY! Kobiety coraz częściej zaczynają dostrzegać, że najlepsze efekty sylwetkowe osiąga się właśnie treningiem siłowym
313 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
24 paź 20203 minut(y) czytania
Etapy rozwoju sportowca
Dzisiejszy artykuł to przewodnik po tym, jak praktycznie zaplanować ruch i trening na każdym etapie rozwoju wg. modelu LTAD.
652 wyświetlenia0 komentarzy
MeetFit
24 paź 20203 minut(y) czytania
Rozwój małego sportowca
Dzieci, młodzież i dorośli muszą robić właściwe rzeczy we właściwym czasie, aby rozwijać się i osiągać najlepsze wyniki w swoim sporcie...
176 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
23 paź 20203 minut(y) czytania
Kalistenika ratunkiem dla Twojej formy podczas pandemii
Jeśli nie możesz teraz kontynuować wypracowanego do tej pory progresu siłowego i sylwetkowego, to czy kalistenika okaże się ratunkiem?
63 wyświetlenia0 komentarzy
MeetFit
23 paź 20206 minut(y) czytania
Zdrowy styl życia podczas pandemii
Trzeba znaleźć sposób, aby zachować sprawność fizyczną i umysłową. Podpowiadamy Ci, jak poradzić sobie podczas izolowania się w domu.
67 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
24 lip 20204 minut(y) czytania
7 praw treningu
Niezależnie od tego, czy ćwiczysz dla wyników sportowych, czy dla samego siebie, Twój trening powinien stale Cię rozwijać i motywować
133 wyświetlenia0 komentarzy
MeetFit
24 lip 202011 minut(y) czytania
Biocud, a może biokit?
Większość sklepów spożywczych ma w swojej ofercie produkty, na których przeczytamy: 100% NATURALNE, BIO, EKO, ORGANIC...
347 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
9 lip 20205 minut(y) czytania
Mocny core to podstawa
Do mięśni tułowia zaliczamy mięśnie znajdujące się z przodu ciała i są to tzw. mięśnie brzuszne oraz mięśnie biegnące z tyłu...
1313 wyświetleń0 komentarzy
bottom of page