Poprawnie wykonywany ma wiele zalet, lecz gdy nie bierzemy pod uwagę prawidłowej techniki, odpowiedniego przygotowania oraz wiedzy...

Do Świąt zostały już tylko 3 dni, wszystkim udziela się świąteczny klimat, nam też! Na śniadanie proponujemy dziś piernikową owsiankę!

Shakshuka (Szakszuka), czyli jajka gotowane w aromatycznym sosie pomidorowym z dodatkiem czosnku, papryki i przypraw.

Jajka na śniadanie? Jedni powiedzą, że zdrowe, inni, że nie, bo cholesterol, to w końcu można je jeść czy nie?

Są tu jacyś fani pizzy? Na pewno, bo w końcu jak można jej nie lubić? Oto domowa wersja, którą dzisiaj przedstawiamy.

Jeśli przez cały rok nie uprawiałeś sportu, to intensywny wyjazd na narty może skończyć się nieprzyjemną kontuzją...

Jajka na śniadanie? Świetny pomysł :) Tym bardziej jeśli podasz je w towarzystwie awokado i sałatki ze świeżych warzyw.

Jesienne, rozgrzewające kaszotto dyniowe to doskonały pomysł na zdrowy obiad w wersji wegetariańskiej.

Pytanie, czy powinniśmy akurat sięgnąć po sztangę, czy po hantle zależy m.in. od rodzaju treningu, celu treningowego, stopnia zaawansowania.

Dzisiaj coś co łasuchy lubią najbardziej, czyli ciasteczka! Proponujemy owsiane ciastka z marchewką. Są mięciutkie, pięknie pachną...

Łapcie pomysł na szybkie, zdrowe i pyszne śniadanko od MeetFit! Skyr - jogurt typu islandzkiego z prażonymi płatkami owsianymi i bakaliami

W tym artykule poruszę ważny temat, jakim jest aktywność fizyczna w ciąży i dlaczego warto ćwiczyć w tym ważnym dla każdej kobiety czasie.

STRONG IS THE NEW SEXY! Kobiety coraz częściej zaczynają dostrzegać, że najlepsze efekty sylwetkowe osiąga się właśnie treningiem siłowym

Dzisiejszy artykuł to przewodnik po tym, jak praktycznie zaplanować ruch i trening na każdym etapie rozwoju wg. modelu LTAD.

Dzieci, młodzież i dorośli muszą robić właściwe rzeczy we właściwym czasie, aby rozwijać się i osiągać najlepsze wyniki w swoim sporcie...

Jeśli nie możesz teraz kontynuować wypracowanego do tej pory progresu siłowego i sylwetkowego, to czy kalistenika okaże się ratunkiem?

Trzeba znaleźć sposób, aby zachować sprawność fizyczną i umysłową. Podpowiadamy Ci, jak poradzić sobie podczas izolowania się w domu.

Niezależnie od tego, czy ćwiczysz dla wyników sportowych, czy dla samego siebie, Twój trening powinien stale Cię rozwijać i motywować

Większość sklepów spożywczych ma w swojej ofercie produkty, na których przeczytamy: 100% NATURALNE, BIO, EKO, ORGANIC...

Do mięśni tułowia zaliczamy mięśnie znajdujące się z przodu ciała i są to tzw. mięśnie brzuszne oraz mięśnie biegnące z tyłu...