Dorada z warzywami i ryżem
Instytut Żywności i Żywienia zaleca, aby spożywać 2 porcje ryb w tygodniu, w tym przynajmniej jedną tłustą (np. łososia czy makrelę).
top of page
Szukaj
MeetFit
21 gru 20202 minut(y) czytania
Piernikowa owsianka
Do Świąt zostały już tylko 3 dni, wszystkim udziela się świąteczny klimat, nam też! Na śniadanie proponujemy dziś piernikową owsiankę!
3019 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
5 gru 20202 minut(y) czytania
Jajka: zdrowe, czy nie?
Jajka na śniadanie? Jedni powiedzą, że zdrowe, inni, że nie, bo cholesterol, to w końcu można je jeść czy nie?
53 wyświetlenia0 komentarzy
MeetFit
5 gru 20202 minut(y) czytania
Przepis na domową pizzę
Są tu jacyś fani pizzy? Na pewno, bo w końcu jak można jej nie lubić? Oto domowa wersja, którą dzisiaj przedstawiamy.
255 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
9 lis 20201 minut(y) czytania
Jesienne kaszotto dyniowe
Jesienne, rozgrzewające kaszotto dyniowe to doskonały pomysł na zdrowy obiad w wersji wegetariańskiej.
129 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
6 lip 202013 minut(y) czytania
Makroskładniki - co powinno się o nich wiedzieć?
Makroskładniki czy też makroelementy to BIAŁKO, WĘGLOWODANY i TŁUSZCZE. To właśnie one są źródłem kalorii i dostarczają paliwa organizmowi.
6916 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
9 cze 20207 minut(y) czytania
Dieta - odchudzanie czy sposób życia?
Nie oczekuj obiecywanego cudu od „diety cud”, wykorzystaj ją tylko i wyłącznie jako narzędzie!
235 wyświetleń0 komentarzy
MeetFit
9 cze 20209 minut(y) czytania
NEAT – sposób na odchudzanie?
NEAT to dodatkowy wydatek energetyczny, który może osiągać nawet do 2000 kcal dziennie powyżej podstawowej przemiany materii (BMR).
1155 wyświetleń0 komentarzy
bottom of page